суббота, 24 января 2015 г.

Релаксационные пятиминутки

Отдых необходим человеку. Полноценно работать и получать удовольствие от жизни можно только в том случае, если Вы полноценно отдыхаете. Иначе нервная система в один прекрасный день не выдержит нагрузки и сорвется. 
В связи с этим в первом корпусе во второй половине дня для учащихся и учителей проводятся релаксационные пятиминутки

Цель занятий: достичь максимального расслабления и связанное с этим внутреннее состояние покоя.

Релаксацию можно проводить индивидуально и в группе под приятную музыку - это могут быть звуки природы, шум океана или специальная музыка для медитаций. 

В эту пятницу учащиеся 1 "А" класса после интенсивных умственных занятий "Умники и умницы" вместе с классным руководителем зашли в кабинет психолога на релакс-пятиминутку. Результат: спокойные дети, счастливый учитель.